Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi, trong đó có sự trở lại của chu kỳ kinh nguyệt. Thời điểm kinh nguyệt trở lại rất khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như việc cho con bú, chế độ dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe tổng quát. Việc nhận biết các dấu hiệu kinh nguyệt trở lại giúp mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và lên kế hoạch gia đình. Dưới đây là 6 dấu hiệu cho thấy kinh nguyệt của bạn có thể sắp trở lại sau sinh.
Đau bụng dưới là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của kỳ kinh nguyệt. Cảm giác đau có thể tương tự như những cơn đau bụng kinh trước khi sinh, hoặc cũng có thể nhẹ hơn. Một số mẹ có thể cảm thấy đau âm ỉ, trong khi một số khác lại trải qua những cơn đau dữ dội hơn.
Thay đổi tâm trạng cũng là một dấu hiệu thường gặp khi kinh nguyệt sắp trở lại. Bạn có thể cảm thấy dễ cáu gắt, buồn bã, lo lắng hoặc thay đổi tâm trạng thất thường hơn bình thường. Những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra những biến động cảm xúc này.
Một số phụ nữ có thể nhận thấy sự thay đổi ở dịch tiết âm đạo trước khi kinh nguyệt trở lại. Dịch tiết có thể đặc hơn, dính hơn hoặc có màu trắng đục. Đây là dấu hiệu cho thấy niêm mạc tử cung đang chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt mới.
Đau ngực, căng tức ngực cũng là một dấu hiệu tiềm ẩn của việc kinh nguyệt sắp trở lại. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể khiến ngực bạn trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị đau.
Mụn trứng cá có thể xuất hiện trở lại do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi kinh nguyệt sắp trở lại. Nếu bạn nhận thấy mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn bình thường, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy chu kỳ kinh nguyệt của bạn sắp quay trở lại.
Mệt mỏi, uể oải cũng là một triệu chứng thường gặp trước kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, kèm theo các dấu hiệu khác, thì rất có thể kinh nguyệt của bạn sắp trở lại.
Việc theo dõi các dấu hiệu này sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về cơ thể mình và chuẩn bị tốt hơn cho sự trở lại của chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. Tuy nhiên, mỗi người có những biểu hiện khác nhau, vì vậy nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Discussion about this post