Ngứa Sau Sinh: Nguyên Nhân và Cách Khắc Phục

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa thường gặp phải tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng ngứa sau sinh và mẹ nên làm gì để khắc phục? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Mở đầu bằng những chia sẻ của các mẹ trên diễn đàn, chúng ta có thể thấy ngứa sau sinh là một vấn đề phổ biến, gây hoang mang cho nhiều chị em. Một số mẹ bị ngứa ở tay chân, bụng, ngực, thậm chí là vùng kín. Tình trạng này khiến các mẹ lo lắng không biết nguyên nhân và cách xử lý.

Nguyên nhân gây ngứa sau sinh

Ngứa sau sinh là biểu hiện của chứng dị ứng hoặc mề đay. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây khó chịu, bứt rứt, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và việc chăm sóc em bé. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Sức đề kháng yếu: Sau sinh, hệ miễn dịch của mẹ còn yếu, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như gió độc, gió lạnh, dẫn đến dị ứng và ngứa ngáy.
• Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh cũng có thể gây mất cân bằng dưỡng chất, dẫn đến ngứa.
• Chế độ ăn uống: Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, thiếu hụt vitamin và khoáng chất hoặc ăn phải thực phẩm gây dị ứng cũng là một nguyên nhân phổ biến.
• Thời tiết: Sự thay đổi thời tiết đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh, cũng có thể kích thích dị ứng và mề đay.
• Ít vận động: Nằm nhiều, ít vận động khiến cơ thể bí bách, ra nhiều mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ngứa.
• Vệ sinh vùng kín: Ngứa vùng kín sau sinh có thể do âm đạo bị tổn thương hoặc vệ sinh không đúng cách, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm.

Hiện tượng bị ngứa sau sinh khiến nhiều mẹ hoang mang

Ngứa sau sinh phải làm sao?

Dưới đây là một số biện pháp giúp mẹ khắc phục tình trạng ngứa sau sinh:

• Hạn chế gãi: Gãi chỉ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và khiến tình trạng ngứa nghiêm trọng hơn.
• Cân bằng dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Sinh hoạt điều độ: Thiết lập thói quen sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.
• Vận động nhẹ nhàng: Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và giảm ngứa do bí bách.
• Mặc quần áo thoáng mát: Chọn quần áo chất liệu cotton, thoáng mát, thấm hút mồ hôi.
• Vệ sinh sạch sẽ: Vệ sinh cơ thể hàng ngày bằng nước ấm, hạn chế sử dụng mỹ phẩm, sữa tắm.
• Sử dụng các bài thuốc dân gian: Có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian như tắm lá trầu không, lá khế chua để giảm ngứa.
• Vệ sinh vùng kín đúng cách: Rửa vùng kín bằng nước muối sinh lý ấm pha loãng hàng ngày, thay băng vệ sinh thường xuyên.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu ngứa kéo dài kèm theo các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, buồn nôn, cần đi khám bác sĩ ngay.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị ngứa sau sinh

Kết luận

Ngứa sau sinh là hiện tượng thường gặp và có thể khắc phục được nếu mẹ hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh cá nhân và đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ nếu cần thiết. Việc chăm sóc sức khỏe bản thân sau sinh là vô cùng quan trọng để mẹ có thể chăm sóc tốt cho bé yêu.