Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, khiến họ dễ bị nhiễm lạnh. Việc mang tất sau sinh được nhiều người áp dụng và cho là có lợi. Vậy tại sao phải mang tất sau khi sinh? Bà đẻ nên đi tất bao lâu? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc này.

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh dễ bị “gió” xâm nhập vào cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe về sau. Mang tất được cho là cách để giữ ấm chân, ngăn ngừa nhiễm lạnh và bảo vệ sức khỏe sản phụ.

Tuy nhiên, quan điểm này chưa được khoa học chứng minh. Trên thực tế, việc mang tất sau sinh có thể mang lại một số lợi ích như:

Giữ ấm chân: Chân là bộ phận dễ bị lạnh, đặc biệt là sau sinh khi cơ thể còn yếu. Mang tất giúp giữ ấm chân, tạo cảm giác thoải mái cho sản phụ.
Hạn chế sưng phù: Sau sinh, nhiều phụ nữ bị sưng phù chân. Mang tất có thể hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp giảm sưng phù.
Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch: Mang tất chuyên dụng có thể giúp ngăn ngừa giãn tĩnh mạch, một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh.

Mặc dù mang tất sau sinh có thể có lợi, nhưng không nên lạm dụng. Việc mang tất quá chật hoặc quá lâu có thể gây bí bách, khó chịu, thậm chí là nhiễm trùng da. Vậy bà đẻ nên đi tất bao lâu?

Không có quy định cụ thể về thời gian mang tất sau sinh. Sản phụ có thể mang tất khi cảm thấy lạnh chân, đặc biệt là vào mùa đông hoặc trong môi trường điều hòa. Tuy nhiên, không nên mang tất liên tục 24/24. Nên tháo tất ra vài lần trong ngày để chân được “thở” và vệ sinh sạch sẽ.

Ngoài ra, cần chọn loại tất phù hợp, chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi để tránh gây khó chịu và kích ứng da. Nên ưu tiên các loại tất cotton mềm mại, tránh các loại tất quá chật hoặc làm từ chất liệu nilon.

Tóm lại, việc mang tất sau sinh có thể giúp giữ ấm chân, giảm sưng phù và ngăn ngừa giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và cần chọn loại tất phù hợp. Sản phụ nên lắng nghe cơ thể mình và điều chỉnh việc mang tất sao cho thoải mái nhất. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về chăm sóc sau sinh tại chuyên mục Chăm sóc sau sinh của Thủ Thuật.