Mang thai là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy nóng bức, khó chịu. Nhiều mẹ bầu tìm đến nước đá như một giải pháp giải nhiệt nhanh chóng. Vậy bà bầu uống nước đá được không? Cùng tìm hiểu câu trả lời từ các chuyên gia trong bài viết này.
Thói quen uống nước đá
Nhiều mẹ bầu thắc mắc về việc uống nước đá khi mang thai, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé hay không? Trước khi giải đáp thắc mắc này, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến bà bầu thèm nước đá.
Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Thèm Nước Đá
Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu thèm nước đá, bao gồm:
- Ốm nghén: Ốm nghén có thể khiến mẹ bầu thay đổi khẩu vị, thèm những thứ trước đây không thích, bao gồm cả nước đá. Uống nước đá lạnh có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu do ốm nghén gây ra.
- Giảm ợ nóng, ợ chua: Nồng độ progesterone tăng cao khi mang thai gây giãn cơ thắt dạ dày, dẫn đến trào ngược axit, gây ợ nóng, ợ chua. Nước đá lạnh có thể giúp làm dịu cảm giác khó chịu này.
- Giải nhiệt cơ thể: Thân nhiệt tăng cao khi mang thai, đặc biệt là vào mùa hè, khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy nóng bức. Uống nước đá là cách giải nhiệt nhanh chóng, mang lại cảm giác sảng khoái.
- Thiếu sắt: Thèm nước đá cũng có thể là dấu hiệu của thiếu máu do thiếu sắt.
- Chống mất nước: Nước đá cũng cung cấp nước cho cơ thể, giúp ngăn ngừa mất nước.
Bà bầu thèm đá lạnh
Bà Bầu Uống Nước Đá Được Không?
Mặc dù có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu thèm nước đá, nhưng câu trả lời là KHÔNG. Uống nước đá lạnh khi mang thai không tốt cho cả mẹ và bé.
Tác Hại Của Nước Đá Với Bà Bầu
- Vấn đề về đường hô hấp: Uống nước đá lạnh thường xuyên có thể gây viêm đường hô hấp trên, viêm họng, ho, đau đầu, mệt mỏi, thậm chí là viêm amidan.
- Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn: Nước đá có thể chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes, gây nguy hiểm cho thai nhi, có thể dẫn đến sảy thai hoặc dị tật bẩm sinh.
- Ảnh hưởng đến dạ dày: Hệ miễn dịch suy giảm khi mang thai khiến mẹ bầu dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Uống nước đá lạnh có thể gây co thắt dạ dày, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy.
Tác Hại Của Nước Đá Với Thai Nhi
Uống nước đá lạnh khi mang thai cũng ảnh hưởng đến thai nhi:
- Thai nhi bồn chồn, cử động nhiều: Nước đá lạnh có thể khiến thai nhi cảm thấy khó chịu, bồn chồn và tăng tần suất cử động trong tử cung.
- Nguy cơ sinh non: Ở những mẹ bầu nhạy cảm, uống nước đá lạnh có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến động thai và nguy cơ sinh non. Trẻ sinh non thường có sức khỏe yếu, dễ mắc bệnh.
Lời Khuyên Cho Bà Bầu
Thay vì uống nước đá, bà bầu nên uống nước lọc, nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm. Uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Ngoài nước lọc, mẹ bầu có thể bổ sung nước ép trái cây, sữa, nước dừa… Chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Tóm lại, bà bầu không nên uống nước đá lạnh. Nếu cảm thấy nóng bức, mẹ bầu có thể uống nước mát nhưng không nên uống quá nhiều. Hãy chăm sóc sức khỏe cẩn thận để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nguồn: Mebeaz.com
Discussion about this post