Có thai xông hơi được không? Lời khuyên từ chuyên gia

Mang thai là một giai đoạn nhạy cảm, khiến các mẹ bầu thận trọng hơn với mọi quyết định liên quan đến sức khỏe. Xông hơi, một phương pháp dân gian thường được dùng để trị cảm cúm, cũng đặt ra nhiều băn khoăn cho phụ nữ mang thai. Vậy có thai xông hơi được không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc này dựa trên thông tin y khoa, giúp mẹ bầu có quyết định an toàn cho cả mẹ và bé.

Phụ nữ mang thai có nên xông hơi?

Xông hơi là phương pháp quen thuộc với nhiều người khi bị cảm lạnh giai đoạn đầu. Hơi nước nóng kết hợp với các loại thảo dược như lá chanh, sả, bưởi, bạc hà… giúp giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải độc tố, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu. Phương pháp này thường được áp dụng cho người mới bị cảm nhẹ hoặc những người muốn tránh dùng thuốc Tây, trong đó có cả bà bầu.

Vậy phụ nữ mang thai có nên xông hơi không?

Mặc dù xông hơi có những lợi ích nhất định, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên xông hơi để trị cảm cúm. Khi xông hơi, mẹ bầu phải ở trong môi trường kín, hít nhiều hơi nước nóng, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột. Điều này ảnh hưởng không tốt đến thai nhi do nước ối nóng lên.

Bà bầu xông hơi có thể gây nguy hiểm cho thai nhi

Tại sao phụ nữ mang thai không nên xông hơi?

Có nhiều lý do khiến phụ nữ mang thai nên tránh xông hơi:

• Nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh: Nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao đột ngột, đặc biệt trên 38 độ C, có thể phá hủy tế bào, ngăn cản quá trình cung cấp oxy cho thai nhi, dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc dị tật ống thần kinh, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ở những tháng sau, nguy cơ có thể thấp hơn nhưng vẫn có thể gây dị dạng, vẹo cột sống, ảnh hưởng đến hệ xương khớp của trẻ.
• Nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ: Không gian bí bách khi xông hơi kết hợp với áp lực hơi nước nóng có thể khiến mẹ bầu chóng mặt, ngạt thở, tụt huyết áp, thậm chí ngất xỉu, ảnh hưởng đến lượng máu cung cấp cho thai nhi. Xông hơi cũng làm tăng nhịp tim, đốt cháy calo, gây mất nước, mệt mỏi, kiệt sức. Làn da cũng có thể bị khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
• Nguy cơ bỏng: Nước xông hơi rất nóng, mẹ bầu có thể vô tình chạm phải và bị bỏng.

Xông hơi khi mang thai có thể gây sảy thai

Giải pháp thay thế xông hơi cho bà bầu bị cảm cúm

Khi bị cảm cúm trong thai kỳ, mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp dân gian an toàn hơn xông hơi:

• Ăn cháo giải cảm: Cháo trắng hoặc cháo thịt kèm hành, lá tía tô giúp toát mồ hôi, giảm các triệu chứng cảm cúm.
• Uống nước gừng: Gừng xắt lát, đun sôi với chút đường phèn, uống nóng giúp giữ ấm cơ thể, giảm cảm cúm.
• Dùng hành trị cảm: Hành tươi sắc với nước, uống nóng cũng có tác dụng trị cảm.
• Uống chanh mật ong: Pha nước cốt chanh và mật ong với nước sôi, uống nóng giúp giảm ho, cảm cúm.

Tóm lại, phụ nữ mang thai không nên xông hơi. Có nhiều phương pháp dân gian an toàn và hiệu quả hơn để trị cảm cúm mà không gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Hãy lựa chọn những cách an toàn và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng cảm cúm kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng. Hãy ưu tiên sức khỏe của bản thân và sự phát triển an toàn của thai nhi.