Sinh mổ là một phương pháp sinh nở phổ biến, tuy nhiên nhiều mẹ gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh mổ. Điều này gây ra không ít lo lắng và ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân và đưa ra các giải pháp giúp mẹ gọi sữa về nhiều hơn sau sinh mổ.
Ít sữa sau sinh mổ là tình trạng rất phổ biến
Tại Sao Ít Sữa Sau Sinh Mổ?
Sữa về chậm hơn sau sinh mổ so với sinh thường là điều thường gặp. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Ảnh Hưởng Của Thuốc
Thuốc gây tê và kháng sinh được sử dụng trong quá trình sinh mổ có thể ức chế hormone prolactin, hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa. Điều này dẫn đến sữa về chậm hoặc ít, thậm chí kéo dài đến 1-2 tháng sau sinh.
Chậm Cho Con Bú
Việc cho con bú ngay sau sinh hoặc áp dụng phương pháp da tiếp da rất quan trọng trong việc kích thích sản xuất sữa. Nếu không cho con bú sớm, hormone prolactin và oxytocin sẽ giảm, ảnh hưởng đến tuyến sữa.
Tâm Lý Và Cơn Đau
Cơn đau sau mổ, đau co dạ con và tâm lý lo lắng cũng là những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa. Việc khó khăn trong ăn uống và nghỉ ngơi càng làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Giải Pháp Cho Mẹ Ít Sữa Sau Sinh Mổ
Làm sao để kích sữa về nhiều sau khi sinh mổ
Tình trạng ít sữa sau sinh mổ hoàn toàn có thể cải thiện nếu mẹ áp dụng đúng phương pháp. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
Massage Ngực
Massage ngực thường xuyên giúp kích thích tuyến sữa, cải thiện tắc tia sữa và giúp bầu ngực săn chắc hơn. Mẹ nên massage nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, mỗi ngày 10-15 phút.
Massage ngực giúp kích sữa về nhiều
Cho Con Bú Sớm Và Đúng Cách
Cho con bú càng sớm càng tốt và đúng cách là cách tốt nhất để kích thích sản xuất sữa. Hành động bú mút của bé sẽ kích thích hormone oxytocin, giúp sữa về nhiều hơn. Mẹ nên kiên trì cho bé bú mẹ, ngay cả khi sữa chưa về nhiều.
Uống Đủ Nước
Nước là thành phần chính của sữa mẹ. Uống đủ nước, khoảng 2-2.5 lít mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước trái cây, sẽ giúp tăng lượng sữa và cải thiện táo bón sau sinh.
Đừng quên uống nước để lượng sữa mẹ nhiều hơn
Chế Độ Dinh Dưỡng Lành Mạnh
Chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng và chất lượng sữa. Mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm đạm, tinh bột, chất béo và vitamin. Bổ sung các món ăn lợi sữa như cháo móng giò đu đủ, gà tần, rau khoai lang, rau đay, rau ngót, thì là, mè đen, hạt sen. Hạn chế các thực phẩm ít sữa như cải bắp, lá lốt, măng, sầu riêng.
Tinh Thần Thoải Mái, Sinh Hoạt Điều Độ
Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng, stress và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ sẽ giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Mẹ nên chia sẻ việc chăm sóc con với người thân để có thời gian nghỉ ngơi.
Viên Uống Lợi Sữa
Một số mẹ đã sử dụng viên uống lợi sữa Mabio với các thành phần thảo dược như chè vằng, ích mẫu, hương phụ để hỗ trợ tăng lượng sữa. Tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào.
Giải pháp ít sữa sau khi sinh mổ và thường chính là viên uống Mabio
Kết Luận
Ít sữa sau sinh mổ là vấn đề nhiều mẹ gặp phải, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được bằng cách áp dụng đúng phương pháp và kiên trì. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng của mình. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
Discussion about this post