Khô vùng kín sau sinh là vấn đề phổ biến khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng và khó chia sẻ. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng và tâm lý của người mẹ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân, cách khắc phục và giải pháp cho vấn đề khô hạn vùng kín sau sinh.
Khô âm đạo sau sinh
Khô hạn vùng kín sau sinh không phải là điều hiếm gặp. Nhiều chị em chia sẻ những trải nghiệm khó nói sau khi sinh con, ảnh hưởng đến “chuyện ấy” và gây ra không ít phiền muộn. Chị Hạnh (24 tuổi, Hà Nội) tâm sự về tình trạng khô và lỏng vùng kín sau sinh khiến cả hai vợ chồng đều khó chịu. Tương tự, Thanh Hà (22 tuổi, Hà Nam) cũng gặp phải tình trạng khô vùng kín kéo dài sau 2 tháng sinh con, khiến cô lo lắng về hạnh phúc gia đình. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và cách khắc phục như thế nào?
Lo lắng vì khô hạn sau sinh
Nguyên nhân gây khô hạn vùng kín sau sinh
Trong quá trình mang thai, nồng độ estrogen tăng cao hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và chuẩn bị cho quá trình tiết sữa. Sau sinh, nồng độ estrogen giảm mạnh trong khi prolactin (hormone kích thích tiết sữa) tăng lên, gây ra hiện tượng khô hạn vùng kín.
Estrogen giảm sau sinh
Ngoài ra, căng thẳng tâm lý khi chăm sóc con nhỏ, chế độ dinh dưỡng thiếu chất cũng góp phần làm giảm estrogen, khiến tình trạng khô hạn kéo dài hơn. Thời gian khô hạn sau sinh có thể kéo dài vài tháng, vài năm, thậm chí lâu hơn nếu không được điều trị đúng cách.
Khắc phục khô hạn vùng kín sau sinh
Khô hạn vùng kín sau sinh gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục và có thể dẫn đến những rạn nứt trong hôn nhân. Vì vậy, việc tìm cách khắc phục tình trạng này là rất cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín:
- Uống đủ nước: Đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể, bao gồm cả vùng kín.
Uống đủ nước
Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện độ ẩm cho vùng kín.
Thư giãn, giảm căng thẳng: Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn giúp cân bằng nội tiết tố, giảm stress và cải thiện tình trạng khô hạn.
Vệ sinh vùng kín đúng cách: Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm, tránh lạm dụng dung dịch vệ sinh có thể làm khô vùng kín.
Sử dụng thuốc: Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc điều trị khô hạn vùng kín, đặc biệt khi đã cai sữa cho con.
Thực phẩm chức năng: Sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường estrogen một cách an toàn, hiệu quả, không ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa. Một trong những sản phẩm được nhắc đến là viên uống SLady với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên.
Viên uống SLady
Kết luận
Khô hạn vùng kín sau sinh là vấn đề thường gặp nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được. Bằng việc áp dụng các biện pháp trên, chị em có thể cải thiện tình trạng khô hạn, lấy lại sự tự tin và vun đắp hạnh phúc gia đình. Hãy chủ động tìm hiểu và lựa chọn giải pháp phù hợp với bản thân. Nếu tình trạng kéo dài hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Discussion about this post