Nhân sâm từ lâu đã được xem là một loại thảo dược quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng nhân sâm cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Vậy mang thai uống nước sâm được không? Câu trả lời là không nên.

Theo các nghiên cứu khoa học, thành phần Ginsenoside Rb1 có trong nhân sâm có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Nghiên cứu trên động vật cho thấy Ginsenoside Rb1 có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở tim, mắt và tứ chi. Do đó, phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên sử dụng nhân sâm dưới bất kỳ hình thức nào, bao gồm cả nước sâm.

Bà bầu uống nước sâm có thể gây dị tật thai nhi

Y học cổ truyền cũng cho rằng nhân sâm có tính nóng, không phù hợp với thể trạng của phụ nữ mang thai. Việc sử dụng nhân sâm có thể gây ra các triệu chứng như nóng trong, táo bón, khó ngủ và ảnh hưởng đến sự cân bằng âm dương trong cơ thể.

Ngoài ra, nhân sâm còn có tác dụng chống đông máu, có thể gây nguy hiểm cho sản phụ trong quá trình sinh nở, tăng nguy cơ băng huyết sau sinh. Một số tác dụng phụ khác khi bà bầu uống nước sâm bao gồm đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, khô miệng và mất cân bằng đường huyết.

Phụ nữ mang thai không nên uống nước sâm

Các loại nước sâm chế biến từ nhân sâm như sâm bí đao, sâm dứa, sâm rong biển, sâm lạnh, sâm bông cúc cũng không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu. Thay vì sử dụng nhân sâm, phụ nữ mang thai nên bổ sung dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, giàu vitamin và khoáng chất.

Một số loại nước uống khác mà bà bầu cũng nên tránh bao gồm nước chưa đun sôi, nước có chứa caffeine, trà đặc, nước uống có ga và nước lạnh. Nước chưa đun sôi có thể chứa vi khuẩn gây hại, trong khi caffeine có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tác hại của nhân sâm đối với phụ nữ mang thai

Trà đặc chứa nhiều tanin, có thể cản trở hấp thụ sắt và gây thiếu máu. Nước uống có ga chứa phosphate, cũng ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt. Nước lạnh có thể gây co thắt đường tiêu hóa, gây khó chịu cho bà bầu.

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học là rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mang thai.