Mẹ Bầu Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý An Toàn

Mang thai là một hành trình tuyệt vời, nhưng cũng đi kèm với những thay đổi về cơ thể, trong đó có làn da. Nhiều mẹ bầu lo lắng khi thấy da mặt xuất hiện mụn. Vậy nguyên nhân nào gây ra mụn khi mang thai và mẹ bầu nên làm gì để xử lý tình trạng này an toàn cho cả mẹ và bé? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề này.

Mở đầu bằng câu hỏi của chị Nguyệt ở Hải Dương: “Cháu mới mang thai gần 3 tháng, trước đây da mặt cháu rất mịn màng, nhưng không hiểu sao giờ có thai lại bị nổi mụn? Cháu đã hạn chế ăn đồ cay nóng, uống nhiều nước và rửa mặt sạch sẽ hàng ngày. Cháu rất buồn và muốn dùng kem trị mụn nhưng lại sợ ảnh hưởng đến em bé. Vậy cháu phải làm sao?”

Có thai bị nổi mụn là tình trạng nhiều người gặp phải

Câu hỏi của chị Nguyệt cũng là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu. Dưới đây là giải đáp chi tiết về vấn đề này.

Tại Sao Mang Thai Dễ Bị Nổi Mụn?

Nổi mụn là một trong những thay đổi dễ thấy nhất khi mang thai. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm cả yếu tố chủ quan và khách quan.

Nguyên Nhân Chủ Quan

• Thay Đổi Nội Tiết Tố: Nguyên nhân chính gây mụn khi mang thai là sự gia tăng nội tiết tố androgen. Androgen là hormone nam giới, có một lượng nhỏ trong cơ thể nữ giới, được tiết ra từ tuyến thượng thận và buồng trứng. Khi mang thai, lượng androgen tăng lên, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn hình thành, không chỉ trên mặt mà có thể lan ra khắp cơ thể.
• Suy Giảm Hệ Miễn Dịch: Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu suy yếu, khiến da nhạy cảm hơn và dễ bị vi khuẩn tấn công, gây ra mụn.
• Chế Độ Ăn Uống và Sinh Hoạt: Ăn nhiều đồ cay nóng, thức khuya, mất ngủ, căng thẳng kéo dài cũng làm tăng nguy cơ nổi mụn do gan và thận hoạt động kém hiệu quả, chất độc tích tụ trong cơ thể kết hợp với bã nhờn trên da gây mụn bọc, mụn mủ.

Phụ nữ có thai bị nổi mụn do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ

Nguyên Nhân Khách Quan

Ngoài thay đổi nội tiết tố, các yếu tố bên ngoài cũng góp phần gây mụn cho mẹ bầu:

• Môi Trường Ô Nhiễm: Tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm mà không vệ sinh da mặt sạch sẽ.
• Sử Dụng Mỹ Phẩm Không Phù Hợp: Trang điểm đậm, dùng mỹ phẩm chứa dầu gây bít tắc lỗ chân lông.
• Thói Quen Sinh Hoạt: Lười uống nước, thường xuyên sờ tay lên mặt, không vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên.

Mụn Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Gì Không?

Nổi mụn khi mang thai thường không gây hại trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Tình trạng này thường cải thiện sau 3 tháng đầu, khi hormone ổn định hơn. Sau khi sinh, mụn cũng sẽ dần biến mất.

Tuy nhiên, mụn nhiều và kéo dài có thể ảnh hưởng đến tâm lý mẹ bầu, gây tự ti, buồn phiền, stress, thậm chí trầm cảm. Điều này gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Phụ nữ có thai bị nổi mụn không trực tiếp gây hại cho sức khỏe nhưng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của chị em

Mẹ Bầu Bị Nổi Mụn Nên Làm Gì?

Tự ý dùng kem hoặc thuốc trị mụn khi mang thai tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho thai nhi. Nhiều loại kem trị mụn chứa isotretinoin, một chất chống chỉ định cho phụ nữ mang thai vì có thể gây dị tật thai nhi, sảy thai hoặc sinh non. Các loại thuốc khác như thuốc nội tiết, kháng sinh nhóm cyclin cũng không được sử dụng khi mang thai.

Vậy mẹ bầu nên làm gì để trị mụn an toàn?

Điều Chỉnh Chế Độ Ăn Uống và Sinh Hoạt

• Cân bằng nội tiết tố: Bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3, omega-6, omega-9 (có trong cá hồi, cá thu, dầu hướng dương, các loại hạt).
• Ăn uống lành mạnh: Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ mặn, caffeine và chất kích thích.
• Bổ sung vitamin: Bổ sung vitamin B, vitamin E để tăng cường sức khỏe làn da.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Phụ nữ có thai bị nổi mụn nên chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Chăm Sóc Da Đúng Cách

• Vệ sinh da mặt: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Hạn chế trang điểm: Nếu trang điểm, cần tẩy trang kỹ sau đó.
• Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
• Tẩy da chết: Tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần.
• Đắp mặt nạ thiên nhiên: Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như tinh bột nghệ, yến mạch để làm mặt nạ.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ loại kem trị mụn nào, cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Kết Luận

Nổi mụn khi mang thai là hiện tượng phổ biến và thường không đáng ngại. Mẹ bầu nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc da đúng cách để cải thiện tình trạng mụn. Nếu cần sử dụng kem bôi hay thuốc uống trị mụn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.