Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, cả về thể chất lẫn tinh thần. Một trong những vấn đề khiến nhiều chị em “khổ tâm” là không được ngủ cùng chồng. Điều này gây ra không ít khó khăn và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vậy đâu là nguyên nhân và cách giải quyết tình trạng này?
Nguyên nhân mẹ bỉm sữa không được ngủ cùng chồng
Có nhiều lý do khiến các cặp vợ chồng phải “ly thân” trên giường ngủ sau khi sinh em bé. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Sợ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé: Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với tiếng động và ánh sáng. Việc bố mẹ ngủ cùng có thể làm bé giật mình, khó ngủ. Nhiều mẹ lo lắng chồng trở mình hay ngáy ngủ sẽ đánh thức con, nên quyết định cho bé ngủ riêng hoặc ngủ cùng mẹ.
- Mẹ cần không gian chăm sóc con: Trong những tháng đầu đời, bé bú sữa mẹ hoàn toàn và cần được mẹ chăm sóc liên tục. Việc ngủ cùng bé giúp mẹ dễ dàng cho con bú đêm, thay tã và dỗ dành khi bé quấy khóc.
- Mẹ kiệt sức sau sinh: Sinh nở là một quá trình vất vả, khiến cơ thể mẹ mất nhiều năng lượng. Sau sinh, mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Việc ngủ cùng chồng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của mẹ, khiến mẹ càng thêm mệt mỏi.
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của người phụ nữ. Điều này khiến một số mẹ e ngại việc gần gũi chồng.
Giải pháp cho tình trạng “ly thân” phòng ngủ
Việc vợ chồng không ngủ chung sau sinh có thể ảnh hưởng đến tình cảm đôi bên. Để khắc phục tình trạng này, các cặp vợ chồng có thể tham khảo một số giải pháp sau:
- Sắp xếp thời gian riêng tư: Dù bận rộn chăm sóc con nhỏ, vợ chồng vẫn nên dành thời gian riêng tư cho nhau. Có thể là những buổi tối hẹn hò, cùng nhau xem phim hoặc đơn giản chỉ là trò chuyện, tâm sự.
- Chia sẻ công việc chăm sóc con: Người chồng nên chia sẻ việc chăm sóc con cái với vợ, giúp vợ có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Điều này không chỉ giúp gắn kết tình cảm gia đình mà còn giúp người chồng thấu hiểu hơn những vất vả của vợ.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình: Nếu có điều kiện, hãy nhờ ông bà hoặc người thân hỗ trợ chăm sóc bé, để vợ chồng có thời gian nghỉ ngơi và vun đắp tình cảm.
- Thẳng thắn chia sẻ và tìm tiếng nói chung: Vợ chồng nên thẳng thắn chia sẻ với nhau những suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của mình. Việc giao tiếp cởi mở sẽ giúp hai người hiểu nhau hơn và tìm ra giải pháp phù hợp cho cả hai.
Kết luận
Việc không được ngủ cùng chồng sau sinh là nỗi niềm chung của nhiều mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, bằng sự thấu hiểu, chia sẻ và nỗ lực từ cả hai phía, các cặp vợ chồng hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này và giữ gìn hạnh phúc gia đình. Hãy tìm hiểu thêm về những kinh nghiệm chăm sóc sau sinh và nuôi dạy con nhỏ để chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm cha mẹ.
Discussion about this post