Sau khi trải qua hành trình mang thai và sinh nở, việc quan hệ vợ chồng trở lại là một vấn đề được nhiều cặp đôi quan tâm. Thời điểm thích hợp để bắt đầu lại “chuyện ấy” sau sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm sức khỏe của người mẹ, phương pháp sinh nở và sự sẵn sàng về mặt tâm lý.
Thời gian chờ đợi lý tưởng
Thông thường, các bác sĩ khuyến nghị các cặp vợ chồng nên đợi khoảng 4-6 tuần sau sinh để quan hệ trở lại. Khoảng thời gian này cho phép cơ thể người mẹ hồi phục sau quá trình sinh nở, đặc biệt là tử cung và âm đạo. Sau sinh, tử cung cần thời gian để co hồi về kích thước ban đầu, cổ tử cung đóng lại và các vết thương (nếu có) lành lại.
Các yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm quan hệ
Thời gian 4-6 tuần chỉ là khuyến nghị chung, thời điểm thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể:
Phương pháp sinh nở:
- Sinh thường: Nếu quá trình sinh thường diễn ra thuận lợi, không có biến chứng, người mẹ có thể quan hệ trở lại sau 4-6 tuần.
- Sinh mổ: Do có vết mổ, thời gian hồi phục sẽ lâu hơn. Các bác sĩ thường khuyên nên đợi ít nhất 6-8 tuần, thậm chí lâu hơn, để đảm bảo vết mổ đã lành hoàn toàn và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Sức khỏe của người mẹ:
- Các biến chứng sau sinh: Nếu gặp các vấn đề như nhiễm trùng hậu sản, rách tầng sinh môn nặng, băng huyết… thời gian chờ đợi sẽ kéo dài hơn, cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.
- Sức khỏe tổng quát: Mệt mỏi, thiếu ngủ, căng thẳng cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Hãy ưu tiên nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe trước khi bắt đầu lại “chuyện ấy”.
Tâm lý của người mẹ:
- Sự sẵn sàng: Quan hệ tình dục là vấn đề nhạy cảm, đòi hỏi sự thoải mái và tự nguyện từ cả hai phía. Người mẹ cần thời gian để thích nghi với những thay đổi của cơ thể và sẵn sàng về mặt tâm lý.
- Nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Hãy chia sẻ với bạn đời và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ nếu cần.
Lời khuyên cho việc quan hệ sau sinh
- Thăm khám bác sĩ: Trước khi quan hệ trở lại, hãy thăm khám bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe và tư vấn cụ thể.
- Giao tiếp với bạn đời: Trao đổi thẳng thắn với bạn đời về cảm xúc, mong muốn và lo lắng của mình. Sự thấu hiểu và chia sẻ sẽ giúp cả hai vượt qua giai đoạn nhạy cảm này.
- Sử dụng biện pháp tránh thai: Ngay cả khi chưa có kinh nguyệt trở lại, vẫn có khả năng mang thai. Hãy sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp để đảm bảo an toàn.
- Lựa chọn tư thế thoải mái: Hãy bắt đầu với những tư thế nhẹ nhàng, thoải mái và tăng dần cường độ khi cơ thể đã quen.
- Sử dụng chất bôi trơn: Sau sinh, âm đạo có thể bị khô, gây khó chịu khi quan hệ. Sử dụng chất bôi trơn gốc nước sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
Kết luận
Việc quan hệ vợ chồng sau sinh cần được cân nhắc kỹ lưỡng, dựa trên sức khỏe, tâm lý của người mẹ và sự đồng thuận của cả hai vợ chồng. Hãy lắng nghe cơ thể, trao đổi thẳng thắn với bạn đời và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hạnh phúc. Tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe sau sinh và cách chăm sóc bản thân tại chuyên mục Sức khỏe trên website Thủ Thuật.
Discussion about this post