Lá cúc tần, một loại thảo dược quen thuộc trong dân gian, thường được sử dụng để chữa cảm cúm, đau nhức. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỉm sữa thắc mắc liệu sau sinh ăn lá cúc tần được không, có lợi sữa hay gây hại cho sức khỏe? Bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên, cung cấp thông tin khoa học và lời khuyên hữu ích cho các mẹ.

Lá cúc tần

Cúc tần có tính ấm, vị hơi đắng, mùi thơm đặc trưng. Trong Đông y, cúc tần được cho là có tác dụng chữa cảm mạo, phong hàn, nhức đầu, đau bụng kinh. Tuy nhiên, tác dụng lợi sữa của cúc tần vẫn chưa được khoa học chứng minh rõ ràng.

Cúc tần

Một số ý kiến cho rằng cúc tần có thể kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp tăng lượng sữa. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định điều này. Việc sử dụng cúc tần sau sinh cần được cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là với những mẹ có cơ địa nhạy cảm.

Một số tác dụng phụ tiềm ẩn của cúc tần bao gồm dị ứng, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Do đó, mẹ sau sinh cần thận trọng khi sử dụng cúc tần. Nếu quyết định sử dụng, nên bắt đầu với một lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.

Tác dụng phụ của cúc tần

Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào cúc tần, mẹ sau sinh nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý và cho bé bú thường xuyên cũng là những yếu tố quan trọng giúp tăng cường sản xuất sữa mẹ.

Tóm lại, việc sau sinh ăn lá cúc tần có lợi sữa hay không vẫn cần thêm nghiên cứu khoa học để chứng minh. Mẹ sau sinh cần thận trọng khi sử dụng cúc tần và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ và cho bé bú thường xuyên mới là chìa khóa cho nguồn sữa mẹ dồi dào.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống sau sinh phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.