Nội Dung Bài Viết

Sữa mẹ nóng là một quan niệm dân gian thường được nhắc đến khi trẻ chậm lớn hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa. Liệu quan niệm này có đúng? Làm thế nào để nhận biết và khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Sữa mẹ và sự phát triển của trẻ

Nhiều mẹ bỉm sữa, như chị Nguyễn Hồng Ngân, thường lo lắng khi con tăng cân chậm và cho rằng nguyên nhân là do sữa mẹ nóng. Chị Ngân chia sẻ con 2 tháng tuổi tăng cân chậm hơn so với tháng đầu và mẹ chồng chị cho rằng đó là do sữa mẹ nóng. Vậy thực hư vấn đề này ra sao?

Sữa Mẹ Nóng Có Phải Là Nguyên Nhân Khiến Trẻ Chậm Lớn?

Quan niệm sữa mẹ nóng hay mát là cách nói dân gian, thường được dùng để đánh giá chất lượng sữa mẹ dựa trên sự phát triển của trẻ. Trẻ bú mẹ khỏe mạnh, bụ bẫm được cho là nhờ sữa mẹ mát, ngược lại, trẻ chậm lớn, hay táo bón thì bị quy kết là do sữa mẹ nóng.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, trẻ sơ sinh tăng cân chậm có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ, lượng sữa mẹ, cách cho bú, hệ tiêu hóa của trẻ, hoặc bé đang mắc bệnh. Do đó, không thể khẳng định sữa mẹ nóng là nguyên nhân duy nhất khiến trẻ chậm lớn.

Ảnh hưởng của sữa mẹ đến cân nặng của trẻ

Mặc dù vậy, sữa mẹ nóng cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, khiến trẻ bú ít hơn hoặc khó hấp thụ dinh dưỡng. Đây có thể là một yếu tố góp phần làm trẻ chậm lớn, nhưng không phải là nguyên nhân chính. Vậy nguyên nhân nào khiến sữa mẹ bị nóng?

Nguyên Nhân Gây Nóng Sữa Mẹ

Sữa mẹ nóng không phải do cơ địa mà chủ yếu do chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của người mẹ.

Chế độ ăn uống: Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, caffeine, thuốc lá… đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, khiến sữa nóng.
Sức khỏe của mẹ: Stress, mệt mỏi, thiếu ngủ, chế độ ăn uống thiếu nước và chất xơ cũng có thể khiến mẹ bị nóng trong, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh, có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa, thậm chí gây mất sữa.

Sử dụng thuốc và chất lượng sữa mẹ

Dấu Hiệu Nhận Biết Sữa Mẹ Nóng

Một số dấu hiệu có thể giúp mẹ nhận biết sữa mẹ nóng:

Trẻ tăng cân chậm: Đặc biệt là trong 3 tháng đầu đời, nếu trẻ tăng cân ít hơn mức trung bình (khoảng 1kg/tháng) thì mẹ nên xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình.
Táo bón, nổi mụn nhọt: Sữa mẹ nóng có thể khiến trẻ bị nóng trong, biểu hiện ra ngoài là táo bón hoặc nổi mụn nhọt.
Tiêu chảy: Phân lỏng, có mùi cũng có thể là dấu hiệu sữa mẹ nóng.
Trẻ bỏ bú: Sữa mẹ nóng, có mùi lạ do thức ăn mẹ ăn cũng có thể khiến trẻ biếng ăn, bỏ bú.

Cách Khắc Phục Tình Trạng Sữa Mẹ Nóng

Cải thiện chất lượng sữa mẹ

Để cải thiện tình trạng sữa mẹ nóng, mẹ nên:

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, trái cây như mồng tơi, rau ngót, đậu đỏ, mè đen, cam, bưởi… Hạn chế đồ ăn cay nóng, đồ uống có cồn và caffeine.
Giữ tinh thần thoải mái: Tránh stress, mệt mỏi, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn.
Hạn chế sử dụng thuốc: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Sử dụng thảo dược hoặc viên uống lợi sữa: Một số sản phẩm từ thảo dược tự nhiên có thể giúp lợi sữa và cải thiện chất lượng sữa mẹ.

Viên uống lợi sữa

Kết Luận

Sữa mẹ nóng không phải là nguyên nhân duy nhất khiến trẻ chậm lớn, nhưng cũng là một yếu tố cần được quan tâm. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, mẹ hoàn toàn có thể cải thiện chất lượng sữa, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Nếu còn băn khoăn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.