Vàng da là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh, khiến da và mắt của bé có màu vàng. Nguyên nhân là do sự tích tụ bilirubin trong máu, chất này gan của bé chưa đủ khả năng đào thải hết. Tình trạng này thường tự khỏi sau 1-2 tuần ở trẻ đủ tháng và 2-3 tuần ở trẻ non tháng. Tuy nhiên, vàng da kéo dài có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến não bộ và thính giác. Chế độ dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị vàng da ở trẻ sơ sinh.
Thông thường, vàng da sinh lý xuất hiện khi bé được 24 giờ tuổi và tự biến mất sau vài tuần. Tuy nhiên, vàng da kéo dài có thể gây ra biến chứng vàng da nhân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Việc mẹ ăn uống khoa học không chỉ giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn hỗ trợ điều trị vàng da cho bé.
Bé bị vàng da sinh lý
Mẹ Nên Ăn Gì Khi Trẻ Sơ Sinh Bị Vàng Da?
Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng cho mẹ khi bé bị vàng da:
Đảm bảo đầy đủ dưỡng chất:
Mẹ cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn uống cân bằng giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, đồng thời đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng, hỗ trợ bé phát triển toàn diện và tăng cường chức năng gan.
Mẹ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp bé giảm vàng da
Ăn nhiều trái cây:
Trái cây giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chức năng gan và thận. Các loại trái cây mẹ nên ăn bao gồm dưa hấu, bơ, dứa, táo, dưa leo… Bên cạnh đó, trái cây còn giúp cân bằng độ pH, kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn, giúp bé bú nhiều và đào thải bilirubin nhanh chóng.
Tăng cường rau xanh:
Rau xanh giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh và cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho sữa mẹ. Các loại rau như cải xoăn, cải xoong, súp lơ xanh, rong biển, rau đay, mồng tơi… rất tốt cho mẹ và bé trong giai đoạn này.
Uống nhiều nước:
Mẹ nên uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2,5 – 3 lít) để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chức năng gan và tăng tiết sữa. Bé bú nhiều sẽ giúp đào thải bilirubin, giảm vàng da hiệu quả.
Uống đủ nước giúp tăng tiết sữa mẹ
Uống trà thảo mộc:
Một số loại trà thảo mộc như bồ công anh, trà hoa cúc, bạc hà, có thể hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong cơ thể.
Trẻ Sơ Sinh Bị Vàng Da Mẹ Nên Kiêng Gì?
Khi trẻ bị vàng da, mẹ nên tránh các thực phẩm làm giảm tiết sữa như măng chua, lá lốt, bắp cải, rượu, bia, đồ uống chứa caffeine và thực phẩm chế biến sẵn.
Một số ý kiến cho rằng mẹ nên hạn chế các thực phẩm giàu carotenoid như cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng, cam vì có thể làm vàng da bé đậm hơn. Tuy nhiên, điều này chưa được khoa học chứng minh rõ ràng. Tương tự, việc ăn nghệ với lượng vừa phải không ảnh hưởng đến vàng da của bé.
Mẹ nên kiêng các thực phẩm làm giảm tiết sữa
Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ nên cho bé tắm nắng nhẹ nhàng và bú mẹ thường xuyên. Nếu sau 2 tuần vàng da không giảm, mẹ nên đưa bé đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Discussion about this post