Làm mẹ là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng cũng đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Một trong những vấn đề thầm kín mà nhiều cặp vợ chồng gặp phải sau sinh là sự giảm ham muốn và khó khăn trong việc quan hệ tình dục. Đây là điều hoàn toàn bình thường và có thể được giải quyết bằng sự thấu hiểu và chia sẻ từ cả hai phía.
Những nguyên nhân ảnh hưởng đến chuyện chăn gối sau sinh
Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của người phụ nữ. Cơ thể người mẹ đang tập trung sản xuất sữa cho em bé, dẫn đến giảm estrogen, gây khô âm đạo và khó đạt được khoái cảm. 
Sự thay đổi nội tiết tố
Bên cạnh đó, việc chăm sóc em bé sơ sinh đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Mệt mỏi, thiếu ngủ, stress và áp lực chăm con khiến người mẹ không còn năng lượng và tâm trí cho chuyện chăn gối. Những cơn đau sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, cũng là một rào cản lớn.
Vai trò của người chồng
Sự thấu hiểu và hỗ trợ từ người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. Thay vì gây áp lực, người chồng nên chia sẻ việc nhà, chăm sóc con cái để vợ có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Việc trò chuyện cởi mở, lắng nghe và chia sẻ những lo lắng, khó khăn cũng giúp gắn kết tình cảm vợ chồng.
Giải pháp cho vấn đề
Kiên nhẫn là chìa khóa để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Vợ chồng nên dành thời gian cho nhau, quan tâm và thể hiện tình cảm bằng những cử chỉ nhỏ như ôm, hôn, massage. Việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý cũng là một lựa chọn hữu ích.
Tái khởi động “chuyện ấy”
Khi cả hai đã sẵn sàng, hãy bắt đầu lại “chuyện ấy” một cách từ từ và nhẹ nhàng. Sử dụng gel bôi trơn có thể giúp giảm khô âm đạo và tăng khoái cảm. Quan trọng nhất là giao tiếp cởi mở và tôn trọng cảm xúc của nhau.
Kết luận
Khó khăn trong quan hệ vợ chồng sau sinh là một vấn đề phổ biến và có thể vượt qua được bằng sự thấu hiểu, chia sẻ và kiên nhẫn từ cả hai phía. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia nếu cần thiết. Hãy nhớ rằng, tình yêu và sự gắn kết là nền tảng vững chắc cho hạnh phúc gia đình. Tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe sau sinh để có thêm kiến thức chăm sóc bản thân và gia đình.
Discussion about this post