Sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa trải qua giai đoạn khó khăn khi cảm thấy tình cảm dành cho chồng phai nhạt. Đây là vấn đề phổ biến và hoàn toàn có thể vượt qua. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách “hâm nóng” tình cảm vợ chồng sau sinh.
Mẹ bỉm sữa âu yếm con
Nhiều mẹ tâm sự rằng sau khi sinh con, họ không còn cảm thấy yêu chồng như trước, dù anh vẫn quan tâm và chiều chuộng. Công việc, áp lực chăm con chiếm hết thời gian và tâm trí, khiến họ không còn đủ năng lượng cho tình cảm vợ chồng. Thậm chí, chuyện chăn gối cũng chỉ là nghĩa vụ, không còn sự thăng hoa như trước. Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng này?
Vì Sao Tình Cảm Phai Nhạt Sau Sinh?
Có nhiều yếu tố dẫn đến việc mẹ bỉm sữa “mất lửa” trong tình yêu sau sinh:
Trầm cảm sau sinh
Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Trầm cảm khiến mẹ buồn bã, uể oải, mất hứng thú với mọi thứ, kể cả chồng con. Sự thấu hiểu và hỗ trợ của người chồng lúc này là vô cùng quan trọng.
Trầm cảm sau sinh
Thay đổi nội tiết tố
Sau sinh, nội tiết tố nữ estrogen giảm mạnh, gây ra khô âm đạo, đau rát khi quan hệ. Điều này khiến nhiều mẹ e ngại và mất hứng thú với chuyện chăn gối.
Áp lực chăm con
Chăm sóc trẻ sơ sinh là công việc vất vả, tốn nhiều thời gian và công sức. Mẹ thường xuyên thiếu ngủ, mệt mỏi, không còn tâm trí cho việc vun vén tình cảm vợ chồng.
Tự ti về ngoại hình
Nhiều mẹ tự ti về ngoại hình sau sinh, tăng cân, rạn da,… khiến họ cảm thấy kém hấp dẫn trong mắt chồng.
Mất kết nối vợ chồng
Việc dành quá nhiều thời gian cho con cái khiến vợ chồng ít có thời gian riêng tư để trò chuyện, chia sẻ và hâm nóng tình cảm.
Làm Sao Để “Hâm Nóng” Tình Yêu?
Sản phẩm hỗ trợ nội tiết tố nữ
Tình trạng “hết yêu chồng sau sinh” hoàn toàn có thể cải thiện nếu vợ chồng cùng nhau cố gắng:
Cân bằng nội tiết tố
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường estrogen, gel bôi trơn hoặc dầu dừa có thể giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, giúp mẹ thoải mái hơn khi quan hệ. Các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như SLady là một lựa chọn an toàn.
Chia sẻ với chồng
Hãy thẳng thắn chia sẻ với chồng những khó khăn, cảm xúc của mình. Sự thấu hiểu và hỗ trợ từ chồng là rất quan trọng để vượt qua giai đoạn này.
Chăm sóc bản thân
Dành thời gian cho bản thân, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ để lấy lại năng lượng và sự tự tin.
Tìm người hỗ trợ
Nhờ người thân, bạn bè giúp đỡ chăm sóc con cái để có thời gian riêng tư cho vợ chồng.
Tạo không gian riêng tư
Dù bận rộn, hãy cố gắng dành thời gian riêng tư cho nhau, hẹn hò, trò chuyện, hâm nóng tình cảm.
Tìm đến chuyên gia
Nếu tình trạng kéo dài và nghiêm trọng, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.
“Hết yêu chồng sau sinh” là một thử thách, nhưng không phải là dấu chấm hết cho hạnh phúc gia đình. Bằng sự thấu hiểu, chia sẻ và nỗ lực từ cả hai phía, vợ chồng hoàn toàn có thể vượt qua khó khăn này và xây dựng một mối quan hệ bền vững, hạnh phúc.
Discussion about this post