Hâm nóng sữa mẹ tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bước quan trọng để đảm bảo bé yêu nhận được đầy đủ dưỡng chất. Làm sai cách có thể khiến sữa mẹ mất đi những giá trị quý giá. Bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ cách hâm nóng sữa mẹ đúng chuẩn, giữ trọn dinh dưỡng cho bé.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc bảo quản và hâm nóng sữa mẹ đúng cách là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo bé nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Nhiều mẹ bỉm sữa vẫn còn băn khoăn về cách hâm nóng sữa mẹ sao cho đúng, tránh làm mất đi các vitamin và khoáng chất quý giá.
Hâm nóng sữa mẹ là một công việc thường xuyên của chị em
Tại Sao Cần Hâm Nóng Sữa Mẹ?
Sữa mẹ thường được bảo quản trong tủ lạnh (ngăn mát hoặc ngăn đá) để giữ được độ tươi ngon. Tuy nhiên, trước khi cho bé bú, mẹ cần hâm nóng sữa về nhiệt độ gần với thân nhiệt (khoảng 37°C) để bé cảm thấy dễ chịu và thoải mái như khi bú mẹ trực tiếp. Điều này cũng giúp bé dễ tiêu hóa sữa hơn.
Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Hâm Nóng Sữa Mẹ
Một số sai lầm phổ biến khi hâm nóng sữa mẹ có thể làm giảm chất lượng sữa, thậm chí gây hại cho sức khỏe của bé:
1. Dùng Nước Quá Nóng
Hâm nóng sữa mẹ bằng nước sôi là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiệt độ cao sẽ phá hủy các vitamin, khoáng chất và kháng thể quý giá trong sữa mẹ.
Khuyến cáo chỉ nên dùng nước ấm khoảng 40°C để hâm sữa.
2. Thả Sữa Mẹ Vào Nước Sôi
Việc thả trực tiếp túi/bình sữa mẹ từ tủ lạnh vào nước sôi tạo ra sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn có thể khiến bé bị khó tiêu, tiêu chảy.
3. Để Sữa Trong Máy Hâm Quá Lâu
Máy hâm sữa rất tiện lợi, nhưng không nên để sữa trong máy quá lâu sau khi đã hâm nóng. Thời gian tối đa nên là 1 giờ. Sau thời gian này, vi khuẩn có thể phát triển, gây hại cho bé.
Hâm nóng sữa mẹ với nhiệt độ cao khiến sữa mất chất
4. Hâm Lại Sữa Đã Dùng
Sữa mẹ đã được bé bú rồi không nên hâm nóng lại để sử dụng tiếp. Vi khuẩn từ miệng bé có thể xâm nhập vào sữa, gây nhiễm khuẩn.
5. Sử Dụng Lò Vi Sóng
Lò vi sóng làm nóng sữa không đều, có thể tạo ra những “điểm nóng” gây bỏng cho bé. Hơn nữa, lò vi sóng cũng có thể phá hủy một số dưỡng chất trong sữa mẹ.
Hâm nóng sữa mẹ bằng lò vi sóng
Hướng Dẫn Hâm Nóng Sữa Mẹ Đúng Cách
Để đảm bảo sữa mẹ giữ được trọn vẹn dinh dưỡng, mẹ nên thực hiện theo các bước sau:
- Rã đông: Nếu sữa mẹ được bảo quản ở ngăn đá, cần rã đông hoàn toàn trước khi hâm nóng. Có thể rã đông bằng cách để sữa trong ngăn mát tủ lạnh hoặc ngâm trong nước lạnh.
- Lắc đều: Sau khi rã đông, lắc đều túi/bình sữa để lớp béo tan đều vào sữa.
- Hâm nóng: Ngâm túi/bình sữa trong nước ấm khoảng 40°C cho đến khi sữa đạt nhiệt độ mong muốn. Kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay.
- Sử dụng máy hâm sữa: Nếu sử dụng máy hâm sữa, làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đảm bảo đặt bình/túi sữa vào đúng vị trí và không để sữa trong máy quá lâu sau khi hâm nóng.
Nên hâm nóng sữa mẹ với nước 40 độ C
Kết Luận
Hâm nóng sữa mẹ đúng cách là một việc làm nhỏ nhưng vô cùng quan trọng để đảm bảo bé yêu nhận được đầy đủ dưỡng chất từ sữa mẹ. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho các mẹ những thông tin hữu ích về cách hâm nóng sữa mẹ đúng chuẩn, giúp bé yêu khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Hãy chia sẻ bài viết này đến với những người thân yêu của bạn để cùng nhau chăm sóc tốt nhất cho bé!
Discussion about this post