Rã đông sữa mẹ tưởng chừng đơn giản nhưng nếu thực hiện sai cách có thể làm mất chất dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho bé. Vậy rã đông và hâm nóng sữa mẹ như thế nào mới đúng chuẩn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Rã đông sữa mẹ là một việc làm hàng ngày của mẹ bỉm sữa
Rã đông sữa mẹ đúng cách giúp bảo toàn dinh dưỡng cho bé.
Kinh Nghiệm Rã Đông Sữa Mẹ Từ Các Mẹ Bỉm Sữa
Nhiều mẹ bỉm sữa chia sẻ kinh nghiệm rã đông sữa mẹ, tuy nhiên không phải cách nào cũng đúng chuẩn. Cùng xem một số chia sẻ phổ biến:
- Ngâm nước ấm: Một số mẹ thường rã đông sữa bằng cách ngâm túi trữ sữa trong nước ấm khoảng 15 phút.
- Sử dụng lò vi sóng: Một số mẹ lại chọn lò vi sóng để rã đông nhanh, tuy nhiên cách này tiềm ẩn nhiều rủi ro.
- Máy hâm sữa: Sử dụng máy hâm sữa ở nhiệt độ 40°C cũng là một lựa chọn được nhiều mẹ áp dụng.
- Rã đông từ từ trong ngăn mát: Một số mẹ cẩn thận hơn thì chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát trước khi hâm nóng.
- Hâm cách thủy: Một số mẹ chọn cách hâm sữa cách thủy với lửa nhỏ.
Đa số các mẹ đều chưa thực hiện đúng cách rã đông sữa mẹ
Nhiều mẹ bỉm sữa vẫn chưa rã đông sữa mẹ đúng cách.
Hướng Dẫn Rã Đông Sữa Mẹ Đúng Cách
Vậy đâu mới là cách rã đông sữa mẹ đúng chuẩn? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từ các chuyên gia dinh dưỡng:
1. Rã Đông Sữa Mẹ Từ Ngăn Mát
- Bước 1: Chuẩn bị bát sạch đã được tiệt trùng và nước ấm khoảng 40°C.
- Bước 2: Lấy lượng sữa vừa đủ cho một cữ bú của bé, ngâm vào nước ấm cho đến khi sữa ấm.
2. Rã Đông Sữa Mẹ Từ Ngăn Đá
- Bước 1: Chuyển túi sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát khoảng 12 tiếng (từ tối hôm trước đến sáng hôm sau).
- Bước 2: Sau khi sữa rã đông hoàn toàn, lắc đều túi sữa để lớp sữa béo tan đều.
- Bước 3: Tiệt trùng dụng cụ hâm sữa, sau đó ngâm túi sữa vào nước ấm 40°C cho đến khi sữa ấm.
Rã đông sữa mẹ trên ngăn đá
Rã đông sữa mẹ từ ngăn đá cần thực hiện đúng quy trình.
Lưu ý: Sữa mẹ rã đông trong ngăn mát chỉ nên sử dụng trong vòng 2 ngày. Sữa mẹ mới vắt bảo quản trong ngăn mát tối đa 48 tiếng, trong khi sữa mẹ trữ đông có thể bảo quản từ 4-6 tháng tùy loại tủ lạnh. Sữa mẹ đã hâm nóng nếu bé không uống hết chỉ nên để ở nhiệt độ phòng từ 1-2 tiếng, sau đó phải bỏ đi.
3. Lưu Ý Quan Trọng Khi Rã Đông Sữa Mẹ
- Không dùng lò vi sóng: Lò vi sóng làm sữa nóng không đều, ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
- Không dùng nước quá nóng: Chỉ nên dùng nước ấm 40°C để hâm sữa, tránh làm mất chất dinh dưỡng.
- Không rã đông sữa mẹ nhiều cùng lúc: Chỉ nên rã đông lượng sữa vừa đủ cho một cữ bú của bé.
- Ghi rõ thời gian trữ sữa: Ghi thời gian lên túi trữ sữa để dễ dàng kiểm soát hạn sử dụng.
- Nhận biết sữa hỏng: Sữa mẹ bị hỏng thường có mùi chua, nổi váng, hoặc quá hạn sử dụng.
Không nên rã đông sữa mẹ với nước quá nóng
Tránh rã đông sữa mẹ bằng nước quá nóng.
Kết Luận
Rã đông và hâm nóng sữa mẹ đúng cách là vô cùng quan trọng để đảm bảo bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho các mẹ những thông tin hữu ích. Hãy chia sẻ bài viết này đến những người thân yêu của bạn nhé!
Discussion about this post