Sau sinh 7 tháng, nhiều mẹ bỉm sữa quay trở lại với công việc và gặp phải tình trạng ít sữa. Điều này khiến các mẹ lo lắng và hoang mang, không biết phải làm sao để duy trì nguồn sữa mẹ quý giá cho con. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục ra sao?
Sau khi sinh con, lịch trình sinh hoạt của mẹ thay đổi đáng kể. Nếu trước đây mẹ dành toàn bộ thời gian chăm sóc con, cho con bú theo nhu cầu thì nay mẹ phải xa con 8-10 tiếng mỗi ngày. Việc này ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng sữa mẹ. Bên cạnh đó, bé 7 tháng tuổi cũng bắt đầu ăn dặm, lượng sữa bú mẹ giảm dần.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh 7 tháng. Sự thay đổi nội tiết tố prolactin và oxytocin khi mẹ giảm cho con bú là một trong những yếu tố chính. Áp lực công việc, làm việc quá sức cũng ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, uống ít nước, vắt sữa sai cách cũng góp phần làm giảm lượng sữa. Thậm chí, có những bé quen bú bình hơn bú mẹ, dẫn đến mẹ ít sữa dần.
Mẹ cho con bú
Nhiều mẹ băn khoăn có nên cai sữa cho con luôn khi sữa ít. Tuy nhiên, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ, không có loại sữa nào có thể thay thế hoàn toàn được. Thời điểm cai sữa lý tưởng là từ 18-24 tháng tuổi. Do đó, mẹ nên cố gắng duy trì nguồn sữa mẹ cho con càng lâu càng tốt.
Thay đổi nội tiết tố
Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng ít sữa sau sinh 7 tháng? Mẹ không nên quá lo lắng, việc gọi sữa về hoàn toàn có thể thực hiện được. Mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm lợi sữa, uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý và vắt sữa đúng cách. Mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn.
Cai sữa cho con
Tình trạng ít sữa sau sinh 7 tháng là vấn đề phổ biến, mẹ hoàn toàn có thể khắc phục được. Quan trọng là mẹ cần bình tĩnh, tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp để duy trì nguồn sữa mẹ cho con yêu.
Discussion about this post